▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローション

▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローション



▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローションブログ:16年04月11日


「よる遅い時間にたくさん食べると太る」というのは、
ダイエットを意識したことがある人なら
ほとんどが知っているはずですよね。

「遅くともよる9時までには夕食を終える」
「寝る前の3~4時間は食べない」
というダイエットの鉄則には、きちんとした根拠があります。

まず、BMAL1がそのカギを握っています。

BMAL1はたんぱく質の一種で、
身体の中で脂肪を作って貯めこむための酵素を増やしたり、
脂肪を分解する酵素を減らすよう働きかけるのだそうです。

これは現在ほど食べるものが豊かではなかった時代に、
寝ている間に身体に脂肪を貯め、
13時間にエネルギーとして活用するための合理的なシステムです。

BMAL1は、午後10時ごろから午前2時ごろに最も多くなり、
そして午後3時ごろには最も少なくなるそうです。

ただし、これは大体のよる12時ごろに寝る人の場合で、
体内時計によって時間のずれが出てきます。

また、
僕たちの身体には自律神経とよばれる、
自分の意思とは無関係に、身体の機能を調整する神経があります。

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、
13時間に交感神経が優位に、よるは副交感神経が優位に働きます。

大部分の人は
13時間に仕事や学業などで活動し、よるに睡眠をとりますよね。

副交感神経が優位になると消化器官の機能が活発化し、
エネルギーの吸収が高くなります。
そして栄養を取り込んで、身体の修復をおこなおうとします。

さらに休息をつかさどる働きをしますので、
使うエネルギーを節約した状態になります。

そういった状態でたくさんの食べる事をとれば、
カロリーオーバーになりやすくなるのです。

▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローション

▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローション

★メニュー

▼脱毛情報:電気シェーバーで簡単自己処理
▼脱毛情報:フラッシュ脱毛なら肌へのダメージが少ない
▼脱毛情報:お肌にやさしい天然成分が配合された脱毛クリーム
▼脱毛情報:初心者にオススメの家庭用脱毛器
▼脱毛情報:購入者の方の満足度の高い製品
▼脱毛情報:保湿ケアを施術前に確認
▼脱毛情報:まずは試供品を申し込みしよう
▼脱毛情報:どうして脱毛中は保湿が大切なのか
▼脱毛情報:圧倒的にお肌に対するダメージが無い
▼脱毛情報:塗るだけ簡単なムダ毛対策ローション


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)驚きを隠すことの出来ない脱毛情報